Kādreiz es dzīvoju paradīzes dārzā, bet tad es to zaudēju. Nezinu un neatceros, kā tas notika... Tas bija sen....Daudz kas ir aizmirsts un pazaudēts dažādu iemeslu pēc. Esmu piedevusi un, nu, dodos ceļā. Ceļš ir grūts, bet brīnumu un pārsteigumu pilns. Gadās, ka ejot šo ceļu, es paklūpu aiz kāda akmens vai šķēršļa. Lai cik dīvaini tas nebūtu, es priecājos, ka tā, jo zem tā allaž ir kāda norāde uz paradīzes dārzu. Tāpēc es turpinu iet (darīt) un aicinu jūs līdz meklēt savu paradīzes dārzu, kur piepildās visas vēlmes un cerības.

trešdiena, 2012. gada 28. marts

11. (9.) nedēļa. Jaunas sajūtas. Sapņi. Domas.

TAVS BĒRNIŅŠ

No šīs nedēļas embrionālais periods ir noslēdzies un augošo bērnu turpmāk dēvē par augli. Viņa seja arvien vairāk iegūst cilvēcisku izskatu, attīstās un nobriest iekšējie orgāni. Arī placenta turpina augt. Mazuļa sirsniņa sitas divreiz ātrā kā jūsējā 130 – 150 x/min. To ir iespējams izklausīt ar Doplera ierīci. Nervu un muskuļu sistēmas darbība ir cieši saistīta. Pamazām auglītis sāk kustināt rociņas, kājiņas. Auglītim ir pietiekami daudz vietas, lai viņš varētu peldēt siltajā, patīkamajā augļūdens šķidrumā, esot saistīts pie nabas saites. Uz jūsu pieskārienu reaģē viss bērna ķermenītis, tomēr visjūtīgākais ir mutes apvidus – mazais spēj atvērt muti.
TAVS ĶERMENIS
Tava dzemde jau ir izaugusi līdz kaunuma kaula līmenim. To var pat sataustīt. Iespējams Jūs  sākat strauji pieņemties svarā, īpaši, ja jūs nemoka slikta dūša. Pamazām sākat just, ka bikses, džinsi un svārki jostasvietā kļūst par šauriem. Augļa kustības jūs vēl nevarat sajust. Vēl mēnesis būs jāpagaida.
SAJŪTAS
Jūs arvien vairāk sajūtat sevī brīnumainās pārmaiņas. Tas ir tik jocīgi, ka katra diena, nedēļa ir kā pārsteigums. Tu jūti, ka tas ir dažādu sajūtu bagāts laiks, ko gribas piefiksēt dienasgrāmatā, blociņā, „iečivināt” twiterī vai rakstīt blogu. Šķiet Dievs Tevi ir apveltījis ar neparastām spējām, kuras agrāk nebiji manījusi. Ik pa laikam pieķerat sevī sajūtu – kā gribas izbaudīt šo mirkli.
Ja jums iepriekš bija slikta pašsajūta, tad jūs pamazām sākat pieķert sevi pie tā, ka no dienas uz dienu jūtaties labāk. Ja tā vēl nav, tad jūs noteikti stiprina doma, ka pavisam drīz tas beigsies. Ķermenis pamazām ir pielāgojies grūtniecībai un emocionāli jūs jutīsities labāk.
Hormoni, kas ietekmē jūsu emocijas, iespaido arī jūsu sapņus, kas grūtniecības laikā ir kļuvuši intensīvāki, spilgtāki, satraucoši, biedējoši vai dažreiz pat smieklīgi. Sapņi reizēm ir tik reāli, pārspīlēti ar informācijas notikumiem dienā, eksotiski un atmiņā paliekoši, jo naktī pamostoties tie vēl nav izdzēsti no atmiņas. Tomēr spilgtie sapņi skaidrojami ne tikai ar hormonu ietekmi, bet arī ar tāpēc, ka bērniņš sola izmaiņas jebkura ģimenes locekļa dzīvē. Izrādās arī tēvi mēdz sapņot spilgtus sapņus. Grūtnieces smadzenes vienmēr gatavas pārdomām un pašanalīzei gan dienā, gan naktī. Sapņos bieži parādās bažas un šaubas, kas mēdz palielināties, pieaugot grūtniecības laikam vai pazust, ja problēmas tiek atrisinātas. Pirmajā grūtniecības trimestrī visbiežāk redz tādus simbolus kā sēklas sēšana, augu augšana un kopšana, augļi, sēklas, ūdens, okeāna viļņi.
LABĀS DOMAS
Jūs domās vai uz papīra mēģināt uzzīmēt sava bērniņa seju. Tēva acis, skropstas, matus vai mātes degunu, ausis un lūpas. Katrā no jums ir kaut kas labs, ko jūs vēlētos redzēt savā mazulī. Tomēr ir labi, ka brīnišķīgās kombinācijas izveidē jums tā pa īstam nav teikšana, tas ir Dieva ziņā un viņš ir vislabākais mākslinieks.
SPĒKA VĀRDI
„Es reizēm domāju, kāds tu esi. Ir tik jocīgi to nezināt! Tomēr, jo vairāk domāju par to, jo vairāk uzticos šim brīnumu un pārsteigumu pilnajam plānam. Es paļaujos uz Dievu, jo tas mani stiprina. Es paļaujos uz Tevi, mans mīļotais Mazuli, jo zinu, ka tieši tāpēc tu mani un tēti esi izvēlējies, jo zināji, ka Tevi no sirds mīlēsim. Es ļaujos savām sajūtām. Tu jau tagad esi mūsu abu pilnība.”
IETEIKUMI
©       Katru dienu atrodiet laiku atslābināties;
©       Baudiet sajūtas partnera apkampienos; 
©       Pēdējais brīdis stāties grūtniecības uzskaitē pie vecmātes, ģinekologa vai ģimenes ārsta (611. MK noteikumi).  Pirmajā vizītē vajadzētu pārrunāt visus jautājumus, kas satrauc, tāpēc ir vērts tos pierakstīt uz lapiņas, lai neaizmirstas. Pirmās vizītes laikā tevi izmērīs un nosvērs, izmeklēs ginekoloģiski, paņems analīzes. Pilna asinsanalīze vajadzīga, lai novērtētu, vai nav mazasinība un vai papildus jālieto dzelzs preparāti, uztura bagātinātāji un citi vitamīni. Vēl – analīzes uz infekcijām: sifilisu, AIDS, vīrusu hepatītu B, jo tad nepieciešama papildus ārstēšana. Tiek noteikta arī asinsgrupa un rēzus faktors. Iespējams tiks paņemtas arī citas analīzes. Parasti tiek veikta ultrosonogrāfiskā izmeklēšana, lai precizētu grūtniecības laiku.
Vecmāte Līga

©       Nemeklēt jēgu un neuztraukties par redzētajiem sapņiem to satura dēļ. Ja sapņi sāk atkārtoties, tad ir vērts pārdomāt, kas tiem ir pamatā, jo iespējams daži jautājumi līdz galam nav atrisināti. Dažām mammām palīdz šāds paņēmiens: viņas pieraksta nosapņoto sapni un sacer tam laimīgas beigas. Arī sapņi par pataloģijām mēdz būt norma un nemaz nenozīmē, ka tās tā arī ir.

10.(8.) nedēļa. Brīnumainā Radīšanas sajūta.

TAVS BĒRNIŅŠ
Mazuli varētu salīdzināt ar lielu zemeni, apmēram 2,5 – 3 cm garumā, svars 4 - 5 g. Noliektā galva un ķermenis izstiepjas arvien vairāk. Embrijs sāk izskatīties pēc cilvēka. Zinātnieku valodā embrionālā stadija ir noslēgusies un ir aizsākusies augļa stadija. Svarīgākās iekšējo orgānu sistēmas ir izveidojušās. Sirds saraušanās kļūst ritmiskāka, tā ir sadalījusies četros kambaros. Plaušu tilpums palielinās. Skrimšļu audus nomaina kaulaudi. Redzamas galvenās locītavas: pleca, elkoņa, plaukstas, ceļa un potītes. Turpina attīstīties gremošanas un asinsrites sistēmas. Aknās veidojas šūnas, kas vēlāk veidos kaulu smadzenes. Mute, deguns un nāsis ir kļuvušas izteiktākas. Ir izveidojušās visas acs struktūras. Arī ausu dziļumā veidojas orgāni, kas nosaka dzirdes un līdzsvara spēju. Veidojas ārējie dzimumorgāni, bet vēl nav iespējams noteikt puisītis vai meitenīte. Piecdesmitajā dienā (no ieņemšanas brīža) iespējams piefisksēt bērna smadzeņu impulsus, kas zinātnē ir galvenais rādītājs tam, ka cilvēks ir dzīvs. Otrajā mēnesī diferencējas visas galvas smadzeņu daļas un lielajās puslodēs formējas visi smadzeņu apvalki.
TAVS ĶERMENIS
Dzemdes izmērs ir apmēram vidēja ābola lielumā.
Var parādīties sausa āda un nieze, īpaši uz vēdera, plaukstām un pēdām. Ārī āda kļūst jūtīgāka un pieprasa pēc iespējas dabīgākus mazgāšanās līdzekļus.
Paaugstināta siekalošanās. Siekalu sastāvs un daudzums grūtniecības laikā mainās. Jūs noteikti esat ievērojusi, ka tās garša ir mainījusies un daudzums palielinājies. Citām paaugstinātā siekalošanās izsauc vemšanu, citām – kļūst par iemeslu pastiprinātai siekalu izdalei. Parasti pāriet pēc 3. grūtniecības mēneša. Ja jūs tas kaitina, tad varbūt pamēģiniet pakošļāt piparmētru.
Slāpes ir veids kā ķermenis dod ziņu, ka nepieciešams vairāk dzert, lai izvairītos no atūdeņošanās. Papildus ūdens daudzums nepieciešams, lai nieres spētu izvadīt liekos blakusproduktus, kā arī tāpēc, ka mātes asins plazmas daudzums ir palielinājies par 40 % no iepriekšējā apmēra. Arī bērniņš peld augļūdeņos, kuri visu laiku nomainās. Tāpēc, kad jūtat slāpes, dzeriet daudz laba ūdens!
Bieža urinēšana nepāries visu grūtniecības laiku. Rēķinieties, ka tualeti jūs apmeklēsiet ļoti bieži. Ja vien ne esat to izdarījusi, pēdējais brīdis tualetē ieviest kārtību. Ja parādās urīna nesaturēšana, tad grūtniecības laiks ir labvēlīgs, lai apgūtu Kēgeļa vingrojumus – mazā iegurņa muskulatūrai. Sekojiet higiēnai! Ja parādās sāpīga urinēšana, drudzis vai izdalījumi ar smaku, ziņojiet savam aprūpētājam – vecmātei vai ārstam!
Lielai daļai grūtnieču ir aizcietējumi. Pirmajā grūtniecības trimestrī to var skaidrot ar paaugstinātu progesterona līmeni asinis, kas atslābina zarnu sieniņu gludos muskuļus, t.i. palēnina barības kustību resnajā zarnā. Medicīniski tā saucās - pazemināta kuņģa un zarnu darbības motorika (perestaltika). Jo lēnāk pa kuņģa zarnu traktu pārvietojas barība, jo vairāk uzsūcas ūdens. Tādā veidā daba rūpējas par to, lai organismā netrūktu ūdens. Samazināta zarnu perestaltika un daudz cietāks zarnu saturs arī noved pie aizcietējumiem. Vēlākos grūtniecības laikos palielinātā dzemde spiež uz kuņģi un vēl vairāk apgrūtina kuņģa caurejamību. Grūtniece sev var palīdzēt, ja piedomā pie sava uztura un izvēlas produktus, kas ātrāk pārstrādājas un dabiski veicina zarnu motoriku.
Dedzināšanas sajūta rīklē un pakrūtē. Daudzas grūtnieces pēc ēšanas vai starp ēšanas reizēm sūdzas par atraugām un dedzināšanas sajūtu rīklē un pakrūtē. Tas tāpēc, ka kuņģa skābe ir nonāk barības vadā. Progesterons, kas grūtniecības laikā izstrādājas organismā, pārejas vietā no barības vada uz kuņģi atslābina muskuļus. Apēstais uzturs pa gremošanas sistēmu virzās lēnāk un līdz ar to labāk uzsūcas. Tāpēc, ja apēstajam uzturam kuņģī nepietiek vietas, pussagremotā masa viegli nonāk barības vadā, izraisot dedzināšanas sajūtu.
TAVAS SAJŪTAS
Jūs varat justies nogurusi vai tieši otrādi, iespējams, jūs piefiksēsiet, ka rīta nelabumi ir beigušies un jau pāris dienas jūties tā, ka varētu kalnus gāzt, nu vismaz beidzot sākt „vīt ligzdiņu”.
Dažas jutīs, ka domas domājas lēnāk jeb gausāk, dažreiz aizmirstas vārdi vai teikums zaudē domu. Tas nekas. Reizēm arī tajā ir jēga, tik jāmāk saskatīt.
Arvien biežāk jūs aizdomājaties par to, kā mazuli ietekmē jūsu sajūtas – laime, prieks, miers, šaubas, nemiers, bēdas, dusmas, naids vai vainas sajūta. Vai tam ir kāda nozīme? Vienmēr taču nevar justies priecīgs!? Tomēr pamazām šīs šaubas gaist, jo jūs saprotat, ka mazulim nepieciešamas dažādas sajūtas, tāpat kā jebkuram cilvēkam.
Ja jums nav bijusi toksikoze, tad iespējams jūsu svara pieaugums ir vairāk kā ārsta normu tabulās un esat sākusi par to uztraukties. Uztraukums mazināsies, kad būsiet uzzinājusi vairāk par uzturu grūtniecības laikā. Galvenais „neiebraukt” galējībās: nevajadzētu ēst par diviem un/vai badoties.

LABĀS DOMAS
Interesanti, iespējams tieši šobrīd jūsu ķermenis rada mazuļa acis, daudzās smadzeņu šūnas, rokas vai kājas!
Brīnumainā radīšanas sajūta! Tās dēļ vien ir vērts dzīvot! Tas iedvesmo radīt .....
„Kad esat iestādījuši savu dārzu, jūs to aplaistāt, ravējat, rūpējaties par to. Jūs nevarat padarīt sēklas darbu: tā jūs neizaudzēsiet stādu. Bet jums jādara savs darbs, lai sagādātu sēklai vidi un resursus, no kuriem tā var iegūt to, kas tai vajadzīgs” Džons Asarafs
SPĒKA VĀRDI
„Brīžos, kad Mīļotais ar mani sarunājas, maigi glāsta vai pieliek savu ausi pie mana vēl mazā punča un mēģina sadzirdēt Tavu klātbūtni, mani pārņem neaprakstāms vilnis. Es zinu, mans brīnišķīgais Mazulīt, Tu jūti, esi drošībā.”
IETEIKUMI  
Radiet! "Kad mūsu acis ir atvērtas, tās redz apkārtējās pasaules ainavas. Aizverot acis, mēs redzam mūsu saprāta perspektīvas. Cilvēki pavada stundas pētot ārpasaules ainavas, bet daudz vairāk var redzēt iekšējās pasaules ainavās." Mike and Nancy Samuels

©       Vairākas reizes dienā liekat rokas uz punča un ar maigumu domājat par savu mazuli;
©       Kādā no grūtniecības periodiem iestādiet koku, krūmus vai puķes, kas simbolizēs jūsu mazuļa augšanu un attīstību. Kad bērniņš piedzims, jūs varēsiet kopā to kopt.
©       Mūsdienu dzīves ērtība ir tualešu daudzums sabiedriskās vietās. Plānojiet savus maršrutus tā, lai ilgstoši nav jānodara sev pāri.
©       Ja āda ir kļuvusi sausāka, parādījusies nieze, lieto dabīgus ķermeņa kopšanas līdzekļus, mitrinošu krēmu vai vislabāk eļļu. Papildus lieto C vitamīnu, kas nostiprina un atjaunotu organisma šūnas, veicina ādas sadzīšanu, palīdz labāk uzsūkties dzelzij un veicina labāku vielu apmaiņu.
©       Slāpēm un paaugstinātam siekalu daudzumam vislabāk noderēs ūdens dzeršana. Jums vajadzēs dzert vismaz 8 glāzes šķidruma dienā (apmēram 2 l), vēlams ūdeni vai dārzeņu sulas. Izvairīties no dzērieniem, kas satur kofeīnu, jo tam piemīt urīndzenošs efekts un izraisa bezmiegu. Ja toksikoze jums neļauj iedzert veselu glāzi šķidruma uzreiz, mēģiniet šādu metodi: dzert bieži un pa lēnītēm vai sūkājiet ledus klucīšus vai saldētas sulas. Priekšroku dodiet produktiem ar augstu ūdens saturu, piemēram, salāti vai melone.
©       Dedzināšanai (grēmām):
·         Ēdiet bieži un mazās devās, lai nepārslogotu kuņģi;
·         Izmantojiet smaguma spēku, kas palīdz barībai labāk virzīties lejup. Ieturiet maltīti vismaz pusstundu, stundu pirms gulētiešanas;
·         Gulieties uz labo sānu. Tāds stāvoklis palīdz smaguma spēkam iztukšot kuņģi. Vēlākos grūtniecības laikos palīdz četrāpus poza, jo tad dzemde mazāk spiež uz kuņģi, kuņģa saturs aiziet uz zarnām un neizgrūž to atpakaļ barības vadā.
·         Rakstiet uztura dienasgrāmatu un piefiksējiet savas sajūtas, līdz sapratīsiet, kuri produkti ir jums draudzīgie un no kuriem labāk izvairīties.
·         Izvairieties no ēdieniem ar augstu tauku saturu. Tie ir produkti, kas ilgāk sagremojas un ilgāk uzkavējas kuņģī.
·         Tieši pirms ēdienreizes iedzeriet/apēdiet pienu, krējumu vai netreknu saldējumu. Apņemot kuņģa sienas šie produkti mazinās šos atviļņus barības vadā.
·         Pirms ēšanas varat lietot skābi neitralizējošus līdzekļus ar augstu kalcija saturu un zemu sāls līmeni. Tos jums ieteiks jūsu aprūpētājs.
·         Dzeriet daudz šķidruma, bet nav ieteicams daudz dzert maltītes laikā.
©       Aizcietējumiem:
·         Palieliniet šķiedrvielu  un ūdens daudzumu. „Ēdiet augļus  (plūmes, bumbieres, vīģes, aprikozes) dārzeņus (īpaši cietos – burkānus, cukini, gurķus, selerijas), pilngraudu neapstrādātu kukurūzu, pupiņas un kukurūzas. Ēdiet svaigus, ar mizu vai plaucētus.
·         Dzeriet daudz šķidrumu, sulas. Izvairieties no alkohola, kofeīna.
·         Palieliniet fizisko slodzi un kustības, jo tas uzlabos zaru motoriku (perestalstiku), kā arī dos labumu visām organisma sistēmām.

Vecmāte Līga

Izmantotie literatūras avoti:

Penny Simkin, Pregnancy, Childbirth, and the Newborn: The Complete Guide, Meadowbrook Press, 2001. Tulkojums latviešu valodā: Līga Ivāne.
Ilona Vereša, Antjē Andresa, Gūtniecības kalendārs. Četrdesmit nedēļas kopā ar Nelliju, 2008.
Уильям и Марта Сирс, В ожидании малыша, 2007
Meriana Brinlija, Hovards Bērks, Bērniņu gaidot: kas jāzina katrai sievietei – mēnesi pēc mēneša – lai grūtniecība risinātos bez uztraukumiem, Kontinents, 2003

Iedvesmas avots: Embrioloģijas lekcijas, V. Mirgē Grāmatu sērija “Skanošais ciedrs”

sestdiena, 2012. gada 10. marts

9.(7.) nedēļa. Pieņemšanas māksla.

TAVS BĒRNIŅŠ
Mazulis ir apmēram vīnogas lielumā, apm. 1,7 cm. Ir redzami elkoņi, plaukstas un ceļgala locītavas, roku un kāju pirkstiņi. Viņš jau spēj kustēties un ievingrina jauniegūtos locekļu muskuļus. Galva pamazām sāk iztaisnoties. Galvas smadzenes strauji aug. Veidojas galvas smadzeņu lielās puslodes – kreisā un labā, un no smadzenēm atzarojas galvas smadzeņu nervi. Veidojas galvas smadzeņu apvalki un šķidrums, kas aizsargā smadzeņu šūnu masu. Pēc zinātnieku domām, mazuļa smadzenēs katru minūti veidojas simts tūkstoši jaunu nervu šūnu. Attīstās āda, sviedru un tauku dziedzeri.
TAVS ĶERMENIS
Var parādīties smaganu asiņošana, jo mutes audi ir kļuvuši irdenāki. Ja smaganas iekaist, apmeklējiet zobu higiēnistu. Augstā hormonu līmeņa dēļ vieglāk plīst sīkie asinsvadi un biežāk asiņo deguns, centieties to spēcīgi nešņaukt un neurbināt.
Citi, iespējams, vēl nemana, ka esi gaidībās, taču Tu pati jau jūti, ka krūtis ir kļuvušas pilnīgākas un pamazām pieaudzis vidukļa apkārtmērs.
Iespējams, jūs atklāsiet, ka esat sākusi staigāt lēnāk, mierīgāk, jo pie straujām un asām kustībām, sākat aizelsties. Jūs gribētu uzveikt savu nogurumu, tomēr tas neizdodas. Ja pati to vēl neesat sapratusi, tad ķermenis jums piepalīdz iemācīties citu dzīves tempu.
TAVAS SAJŪTAS

Pieaug pārliecība, ka bērniņš ir iekārtojies uz palikšanu un pirmais iedzīvošanās eksāmens būs nolikts. Ir tik labi, ka esam viens otram iepatikušies.
Ir reizes, ka jūs uztraucaties par lietām, ko nav iespējams mainīt. Tāpēc iemācaties atslābināties, dziļu un mierīgu elpošanu vai relaksāciju. Iespējams, tas būs vislabākais, ko jūs varat darīt sevis un bērniņa labā.
Ja satraukums jūs nepamet, tad neieciklējieties uz negatīvo, domājiet par labo, skaisto un par to, ko jūs varat darīt lietas labā. Meklējiet speciālistu, kas spēj jums palīdzēt.
Vēlme palikt vienatnē. Iespējams sajūtas netiek līdzi fiziskajām pārmaiņām, tāpēc parādās vēlme ieklausīties sevī, savās domās un izjūtās.
Kad vēl nebijāt stāvoklī, jūs bijāt pieradusi rūpēties par sevi un apkārtējiem un pretim saņemt pateicību. Šobrīd iespējams rūpes un atbalsts ir nepieciešams jums. Kāds var to nesaprast un pārmest. Tas var būt ļoti sāpīgs trieciens jūsu pašcieņai.
ATTIECĪBAS
Arī dabā tā ir iekārtots – tiklīdz kāda radība ir cerībās, par viņu rūpējas citi. Tāpat vajadzētu rīkoties arī cilvēkiem, lai māte būtu aizņemta tikai ar domām par mazuli un sevi. Jūs un jūsu organisms tagad dara milzīgu darbu, lai sagatavotos mātes lomai. Tagad pienākusi kārtā citiem parūpēties par jums, bet jums jāizmanto savas iekšējās rezerves, lai sagatavotos pārmaiņām. Rūpes par māti – tā ir ļoti liela vīru, vecmāmiņu, vectētiņu, vecāko bērnu investīcija nākotnē. Vēl vairāk, šīs investīcijas jūs varat veikt paši. Balva būs jūsu jaundzimušais. Tomēr bieži vien vīrietim nāksies pasargāt jauno māmiņu no viņas mātes vai vecmāmiņas ietekmes, īpaši ja viņas ar saviem padomiem aktīvi vēlēsies iesaistīties meitas grūtniecībā. Noteicēja ir tikai grūtniece, jo zina vislabāk, kas vajadzīgs bērnam un pašai.
LABĀS DOMAS
Bērniņš pie mums ir ieradies kā Dieva dāvana un uz laiku lūdz mājvietu sievietes un vīrieša dzīvē. Lielākā māksla ir pieņemšana. Pieņemt bērniņu sevī, savu ķermeni, savu vīru kāds viņš ir, pieņemt savu mati un tēvu, radus.
Lai vīrietis jūs labāk izjustu, pastāstiet par to kā jūtaties. Daba šai ziņā viņam nepalīdz. Vienīgi jūs viņam caur savu mīlestību varat atklāt to gaidību pasauli, kurā esat. Apmainieties ar domām, izjūtām, bažām un pārdomām par pārmaiņām, vecāku lomu un pienākumiem. Ļausim Mīļotajam atklāt sevī ko jaunu. Dosim laiku atraisīties un ļausimies viņa rūpēm.
SPĒKA VĀRDI
„Es mīlu dzīvi, savu augumu un ļaujos Radītāja plānam, iznēsājot savās miesās Dievišķo augli. Cilvēki man apkārt atspoguļo mīlestību un labestību. Es ļauju sev to sajust.”
IETEIKUMI
·         Ja jums ir saspringts darbs, mazi bērni, kas nepieļauj atkāpes un jūs nevarat atļauties ilgāk pagulēt, tad vismaz atrodiet ērtu pozu atpūtas krēslā un gādājiet, lai ledusskapis būtu pilns ar produktiem, no kā vīrs māk pagatavot ēst jūsu vietā.
·         Valkājiet kokvilnas veļu, ievēro personīgo higiēnu. Lietojiet speciālos apmazgāšanās līdzekļus;
·         Regulāri tīriet zobus un ar zobu diegu iztīrīt zobu starpas.
·         Katru dienu dodieties vismaz 20 min garā pastaigā. Sagādājiet sev prieku, skābeklīti gan sev, gan bērniņam.
·         Klausieties! Klausīšanās ir viena no pieņemšanas formām. Lai sadzirdētu sevi un mazuli, klausieties vispirms to, kas notiek jūsu apkārtnē (tā var būt mūzika, daba, pilsēta, cilvēki .…). Varbūt jums rodas vēlme to kaut kā piefiksēt – vārdos, skaņās, krāsās, rokdarbos … Ļaujieties radošumam! Atcerieties, ka tieši jūs no ieņemšanas brīža esat Visums savam mazulim un tieši no jums atkarīgs, kāda būs viņa pasaule.

Vecmāte Līga

Vecmātības vēsture, vecmātes solījums …. Vai aktuāls arī mūsdienās?

Šis ir svinīgā solījuma noraksts no 1. Rīgas Pilsētas Slimnīcas Vecmāšu skolas 1929. gada 14. septembrī izsniegtās vecmātes apliecības, kas apstiprināja, ka skolas beidzējai Lucijai Šmidts ir tiesības nodarboties ar vecmātes praksi.

Svinīgs solījums


Saņemot man piešķirtās vecmātes tiesības es apsolos, ka es vienmēr pēc savas labākās sirdsapziņas centīšos izpildīt visus pienākumu, kurus šī vecmātes kārta man uzliek attiecībā uz grūtniecēm, dzemdētājām un nedēļniecēm, saskaņā ar to mācību, kuru esmu baudījusi, neskatoties uz to vai palīdzības meklētāja ir bagāta vai nabaga.
Es apsolos, ka es katrā laikā, dienu vai nakti, steigšos turp, uz kurieni mani sauc palīdzēt.
Es apsolos, ka es bez sevišķas vajadzības nepaātrināšu radību gaitu, bet pacietīgi nogaidīšu īsto laiku, un ka es lietošu tikai tādus līdzekļus un paņēmienus, kuri atvieglina radības, bet nebojā nedz mātes, nedz bērna veselību.
Es apsolos, ka es nekad nenodarbošos ar grūtniecības pārtraukšanu.
Es apsolos, ka es jau laikus ieteikšu pieaicināt ārstu gadījumos, kad grūtnieces, dzemdētājas, nedēļnieces vai bērna veselībai draud briesmas, un ka es ataicinātajam ārstam sīki ziņošu par visu, kas noticis līdz viņa atnākšanai.
Es apsolos, ka es nekad neuzņemšos izpildīt ārsta pienākumus, izņemot tos gadījumus, kad dzīvībai draud briesmas un ārsts nav sasniedzams, bet es ar savām zināšanām spēju palīdzēt. Par ģimenes noslēpumiem, kuri man nāks zināmi strādājot savā arodā, es cietīšu klusu, ja vien tie nav saistīti ar noziegumiem.
Es apsolos vest pieklājīgu dzīvi un papildināt savas zināšanas.
Rīgā, 14. septembrī 1929. gadā



Sirsnīgs paldies ārstei Mirdzai Indriksonei, ilggadējai vecmāšu studenšu kuratorei, kas šī dokumenta kopiju dāvinājusi savām studentēm!