Kādreiz es dzīvoju paradīzes dārzā, bet tad es to zaudēju. Nezinu un neatceros, kā tas notika... Tas bija sen....Daudz kas ir aizmirsts un pazaudēts dažādu iemeslu pēc. Esmu piedevusi un, nu, dodos ceļā. Ceļš ir grūts, bet brīnumu un pārsteigumu pilns. Gadās, ka ejot šo ceļu, es paklūpu aiz kāda akmens vai šķēršļa. Lai cik dīvaini tas nebūtu, es priecājos, ka tā, jo zem tā allaž ir kāda norāde uz paradīzes dārzu. Tāpēc es turpinu iet (darīt) un aicinu jūs līdz meklēt savu paradīzes dārzu, kur piepildās visas vēlmes un cerības.

svētdiena, 2013. gada 28. aprīlis

Seminārs „Pirmā stunda pēc dzemdībām”



Foto no http://www.taurangamidwife.co.nz/
Kāpēc? - Pirmā stunda pēc dzemdībām ir viens no vissvarīgākajiem posmiem cilvēka dzīvē. Šis ir brīdis, ko nav iespējams atkārtot. Mātes un bērna organismā gan fizioloģiski, gan emocionāli notiek daudz pārmaiņu. Tie ir pirmie pieskārieni, pirmie vārdi, sajūtas, emocijas. Kā neiztraucēt hormonu mijiedarbību, ļaut mātei un bērnam piedzīvot visu to, ko daba spēj dot – iemīlēties savā mazulī, izveidot piesaisti, piedzīvot vēlmi pieskarties tikko dzimušam bērniņam, varbūt piedzīvot „ekstāzi”, jaundzimušajam pašam atrast māmiņas krūti, pacelt galviņu, ieskatīties māmiņas acīs, varbūt pasmaidīt. Kā vecākiem tam sagatavoties, ko ierakstīt savā dzemdību plānā, lai šis brīdis vienmēr būtu īpašs.
Dalībnieki. Uz nodarbību tiek gaidīti abi vecāki, vecmātes, dūlas, PEP mammas u.c. interesenti, kuru darbs ir saistīts ar grūtniecēm, māmiņām, ģimeni.
Semināra mērķis.
* Izprast pirmās stundas nozīmi jaundzimušā un mātes dzīvē;
*Izprotot hormonu, mikroorganismu ietekmi, veidot netraucētu, atbalstošu un mīlestības pilnu vidi, mātes un bērna dzīves sākumā;
* Kā sagatavoties šai pirmajai stundai pēc dzemdībām, ko darīt tad, ja pirmais mātes un bērna kontakts nenotiek tā kā plānots?
Programmā
1.      Hormoni dzemdībās (konkrētāk 1. stundā pēc dzemdībām), to ietekme uz sievietes un bērna uzvedību;
2.      Etoloģiskie pētījumi par „Pirmās stundas pēc dzimšanas” cilvēkiem;
3.      Zīdīšanas uzsākšana;
4.      Pirmo mikroorganismu nozīme jaundzimušā dzīvē;
5.      Mātes un bērna pirmais kontakts no etniskā skatu punkta;
6.      Mātes un bērna drošās piesaistes sākums.
7.      Secinājumi. Jauni papildinājumi, vēlmes mūsu dzemdību plānā jeb mīlestības pilnam aicinājumam, ierodoties šajā pasaulē.

Semināru vada vecmāte, dūla, 2 bērnu mamma Līga Giniborga

Tuvākās nodarbības:
16. decembris plkst. 18:00;
17. janvāris plkst. 18:00;
30. janvāris plkst. 18:30.
Cena pārim: Ls 10.00 / EUR 14.23
Norises vieta: Brīvības iela 40 - 16 (pagalmā) Gudro Sievu skolā
Jautājumu gadījumā raksti/zvani: kristine@mammam.lv, 25665515

Dalībnieku atsauksmes par semināru "Pirmā stunda pēc dzemdībām". (1) (2).

Semināra „Pirmā stunda pēc dzemdībām” dalībnieku atsauksmes


Dūlu nedēļa 2013, 23. aprīlis
Patika/ noderēja:
·         Patika atmosfēra. Mierīgā gaisotnē varēja daudz ko pārrunāt un uzdot jautājumus. Noderēja informācija par pirmo stundu burvību un bērna/mātes pamatvajadzībām. Patika skaidrojumi, kāpēc tā būtu labāk, nevis vajag tā un viss. Paldies!
·         Noderēja informācija par placentas saglabāšanu, to, ka ir tāda iespēja. Patika informācija par hormoniem – laimes, mīlestības…. Kopumā visa informācija bija noderīga. Patika.
·         Pati pasākuma būtība man patika, jaunas zināšanas un nianses, ko nezināju un ieguvu.
·         Vizuālie demonstrējumi vislabāk paliek atmiņā. Paldies par patīkamo atmosfēru!
·         Patika nomierinošā un iedrošinošā sajūta. Uzzināju atbildi uz jautājumu, kāpēc liek bērniņu mammai uz punča. Liek aizdomāties par skaisto procesu bērna nākšanu pasaulē. Paldies par ļoti jauko lekciju. Prieks, ka mums ir ļauts piedzīvot šādus stāstus un šādu nevardarbīgu nākšanu pasaulē!
·         Nodarbība šķita emocionāli noderīga, jo tas, ko stāstīja dūla iedrošināja uz to, ka viss ir jāieplāno iepriekš. Nodarbība vēlreiz apstiprināja visu iepriekš dzirdēto, cik svarīgi ir būt kopā ar manu mazuli tūlīt pēc dzimšanas. Noderīga informācija par hormonu iedarbību uz sievieti un bērnu. Paldies par sniegtajām atbildēm, kas radās nodarbības laikā, gan arī ar nodarbību nesaistītiem jautājumiem!
·         Par pašas sievietes vadītām dzemdībām, kad sieviete pati noķer savu bērnu. Netraucēti pavadīt kopā ar bērnu pirmās divas stundas. Pēc šīs lekcijas vēlos vairāk noteikt savu dzemdību norisi un nevis tikai paļauties uz vecmāti un to, ko viņa liks darīt dzemdībās. Sirsnīgs paldies par emocionālo, pieredzes un zināšanām bagāto stāstījumu!
·         Nebija ienācis prātā, ka fotografēt vajag bez zibspuldzes – bet ļoti svarīga atziņa. Ceru, ka izdosies noorganizēt, lai mazuli neapžilbina pat pirmajās dzīves dienās, ne vien stundās. Vēl nebiju īpaši aizdomājusies par to, ka bērns varētu neizrādīt, ka grib ēst ar bļaušanu, bet, piem., čāpstinot lūpas. Arī to nezināju, ka pirmpiens normā nemaz nav daudz. Ļoti iespējams, ka tas būtu mani satraucis. Paldies!
·         Informācija par to, cik ļoti īpaša ir šī stunda pēc satikšanās un cik ļoti var šīs stundas laikā palīdzēt bērnam pielāgoties jaunajiem apstākļiem un justies mīlētam, drošībā. Paldies par lielisku vakaru un jaunām zināšanām!
·         Viss! Konkrēta, saprotama „iziešana” pa svarīgiem pēcdzemdību skatu punktiem. Viss kļuva daudz skaidrāks! Paldies!
·         Labi zināmo informāciju „salika pa plauktiņiem”. Iedeva „argumentus” - kā un ar kuriem pamatoti runāt ar mediķiem, pamatojot savas dzemdību vēlmes.
·         Ļoti daudzpusīga informācija ar labu, spēcīgu pamatojumu. Daudz lietas, kuras līdz šim nebiju dzirdējusi. Dūla ar ļoti vispusīgām zināšanām. Liels, milzīgs paldies!
·         Detalizētā info par hormoniem, to ietekmi uz sievietes/ bērna veselību. Tiešām ļoti noderīga kvalitatīva nodarbība, kuru ieteikšu visām topošajām māmiņām/vecākiem. Sirsnīgs paldies!
·         Uzsvars uz bērna un mammas tikko satikšanās brīža nepieciešamību un dažādie skatu punkti uz to. Daudz jaunas informācijas, arī par placentu.

pirmdiena, 2013. gada 8. aprīlis

Semināra „Pirmā stunda pēc dzemdībām” dalībnieku atsauksmes


Dūlu nedēļa 2013, 26. marts

Man patika/ noderēja:

g Ieguvu apstiprinājumu savām iekšējām izjūtām/ instinktiem iepriekšējo dzemdību pieredzē. Iedrošināja tas, ka vienmēr ir vērts komunicēt, izteikt savas vēlmes dzemdību personālam, un varbūt tikt sadzirdētai. Paldies Jums! Liene;
g Praktiskie ieteikumi veiksmīgam dzemdību procesam un veiksmīgam bērniņa dzīves sākumam. Ieteikums veidot dzemdību plānu un tas, ko tajā iekļaut. Liels paldies par jauko vakaru! Agnese
g Informācija par netraucētām stundām pēc piedzimšanas. Strukturēti, kodolīgi un izsmeļoši. Patika, ka tika iesaistīta auditorija. Rezultātā sanāca informatīvi un interaktīvi.
g Šī informācija man bija jauna un šķiet, ka ļoti noderīga. Tā paplašināja manu izpratni par dzemdībām un rosina tālāk strādāt ar sevi, izprast savas vēlmes. Liels paldies par noderīgo informāciju! Kerija
g Informācija par bērna pirmo saskarsmi ar vecākiem. Paldies!
g Informācija par fizioloģiskajiem procesiem, kas notiek gan mammas, gan bērniņa organismā, gan tas cik svarīga ir pirmo stundu emocionālā un fiziskā tuvība starp viņiem abiem! Paldies par pozitīvo vakaru! Es ceru, ka manas dzemdības būs tikpat mierpilnas un emocionāli gaišs process kā šī nodarbība!
g Iedrošinājums zināt un trenēt savas vajadzības. Paldies!
g Informācija par zīdīšanu, ka nav bērnam nekas jāuzspiež. Paldies par ļoti pozitīvo gaisotni!;
g Ļoti detalizēta un saprotama informācija, kas ļauj izprast procesus. Paldies! Man ļoti patika! Diāna
g Noderīga informācija, īpaši, ko darīt tad, ja dzemdībās nenorit dabīgi. Iedrošinājums, ka arī tētis var prasīt, lai bērniņu uzliek uz vēdera vai vismaz būt ar viņu kopā, kamēr atved mammu no operāciju zāles. Interesanti bija arī uzzināt par baktērijām.
g Konstruktīvi sakārtotā informācija, izvēles iespējas. Paldies!;
g Piemēri no dzīves, prakses un it īpaši iedvesmošana pajautāt un sarunāt to, ko vēlies dzemdību procesā. Tik daudz aspekti! Noteikti nopietnāk apdomāšu savas vēlmes! Liels paldies par iedvesmošanu!

g Patika, ka viss tika arī zinātniski pamatots.
g Daudz jaunas informācijas, kā arī tas, ka ir iespēja pastāvēt par savām tiesībām un zināt savas vēlmes. Kā arī par pašu procesu, kas tieši notiek ar mazo un mammu pēc dzemdībām. Paldies par šo jauko nedēļu un noderīgajiem pasākumiem!
g Informācija par pirmā kontakta nozīmīgumu un nepieciešamību. Dažādie skatu punkti, kas liek aizdomāties par to, kā es vēlos saredzēt savās dzemdībās.
g Praktiski padomi, kā mēs, vecāki, drīkstam jautāt un vēlēties no medicīnas personāla un pašiem būt galvenajiem dzemdību procesā. Uzrunāja iedrošinājums izbaudīt šo procesu un vairāk pievērst uzmanību bērniņa vēlmēm jau no pirmajā stundām. Paldies par jūsu laiku, zināšanā un ka dalāties ar to visu;
g Šajā reizē sākām vairāk aizdomāties par dzemdību plānu, tikai vēl tāpat ir daudz jautājumu, par to ko vēlētos šajā procesā. Šādi vakari ir ļoti noderīgi, lai vēl vairāk varētu noskaņoties un sagatavoties „lielajai dienai”, jo liek aizdomāties par lietām kas iepriekš bija svešas.
g Pozitīvi noskaņotas dūlas. Ceru ka iegūtā informācija noderēs, jo 12 gadus atpakaļ nekā tāda nebija. Paldies! Aija
Ideja par to, ka var sastādīt dzemdību plānu, atrast slimnīcu, vecmāti, ārstu un/vai dūlu, kas man personīgi patīk. Paldies par tiešā lietderīgo nodarbību! Diāna


pirmdiena, 2013. gada 1. aprīlis

Rebozo lakata masāža




    „Ienirt sevī, tas ir kā ienirt savās debesīs, savā upē vai sava koka bezgalībā”








Rebezo lakata masāža palīdz:
  • grūtniecēm;
  • bērniem, pusaudžiem;
  • vientuļām māmiņām;
  • sievietēm, kurām nav partnera;
  • veciem cilvēkiem;
  • jebkuram pieaugušajam cilvēkam.

Kāpēc? Rebozo lakata masāža palīdz iemācīties atslābināties, sajust sevi, ieklausīties sevī, būt ar sevi, grūtniecei sadzirdēt, sajust savu mazuli. Rebozo lakats stāsta, kas ir mīlestība, sniedz rūpes, palīdzību un siltumu gaidīšanas laikā, dzemdībās un pēc dzemdībām. Lakata masāžas efekts ir dziedinošs, tāpēc ieteicams kā papildus terapija pēc emocionālām un fiziskām traumām. Ļaujot sevi aprūpēt un baudīt satikšanos ar sevi, cilvēks sāk rūpēties par savu ķermeni, garu, pieņem sevi, jo īpaši grūtnieces un bērni.

Tradicionālās vecmātes Meksikā un Gvatemalā masāžu piedāvā savām klientēm katrā vizītē. Grūtniece caur šo masāžu ir spiesta būt šeit un tagad, sajusties, atpūsties, relaksēties un koncentrēties uz savu ķermeni un uz bērnu, kuru nēsā zem sirds. Tas arī ir vecmātes, arī dūlas mērķis, jo dzemdībās būs vajadzīga sieviete, kas sevi spēj just, spēj satikties ar savām izjūtām un arī bērniņu, ļauties, paļauties un uzticēties sev, savam ķermenim, bērniņam, savai vecmātei, dūlai, vērsta uz sadarbību un dzemdēšanu, spējīga uzņemties atbildību par savu dzemdēšanas darbu. 

Kā tas notiek? Sieviete guļ uz grīdas, ērti iekārtojusies uz paklāja, segām un spilventiņiem. Vecmāte, dūla, Pep mamma ar lakatiem rūpējas par sievietes atpūtu un relaksāciju, sniedzot Rebozo lakatu masāžu no galvas līdz kājām. Rebozo masāžā nav ķermenisku pieskārienu, tā  netiek veikta ar rokām, bet ar 6  lakatiem. Nav vajadzības arī izģērbties.

Pieteikšanās pa tālruni - 26200035  
Ilgums apmēram 1 h.

Ja vēlaties saņemt Rebozo lakatu masāžu katru dienu, ņemiet līdzi vīru vai kādu citu tuvu cilvēku. Apmācīšu un tā arī notiks. 
Ģērbties ērtās drēbēs.


Rebozo masāža tiek piedāvāta arī dūlas atbalsta un sagatavošanas laikā.

Atsauksmes no semināra „Rebozo lakata pielietošana gaidībās un radībās”


19. martā 2013. gadā Dūlu nedēļas ietvaros, Rīgā

Rebozo lakats stāsta, kas ir mīlestība, sniedz rūpes, palīdzību un siltumu. Ļaujoties Rebozo lakata tehnikām iespējams baudīt satikšanos ar sevi, iemīlēt savu ķermeni, gūt nesavtīgu atbalstu un mierinājumu. 
Tētis šūpo sava bērniņa māmiņu
Man patika / noderēja:
e Iepriekš par Rebozo neko daudz nezināju. Likās, ko tad var TĀDU uzdarīt ar vienu lakatu!? Bet tā ir vesela māksla! Mēs 2 stundas šodien atslābinājāmies – tas taču ir tik daudz!  Paldies par šo vēl vienu metodi, kuru noteikti mēģināšu izmantot gan gaidībās, gan dzemdībās.
e Kolosāli relaksējošs vakars! Mīļš paldies par jauko un vērtīgo pasākumu!
e Sarunas par dzemdību procesu.
e Noderēja visa spiegtā informācija, jo sevišķi praktiskais pielietojums! Paldies Jums! Bija ļoti jauks vakars.
e Veselīgā un brīvā attieksme pret jauno māmiņu un viņas vēlmēm šajā burvīgajā laikā. Man noderēs pilnīgi viss šovakar uzzinātais par Rebozo lakatu. Iepriekš par to nezināju neko. Paldies, ļoti sirsnīgs un patīkams vakars! Ir skaisti sajust, ka neesi viens ar saviem prātojumiem, bet ir kāds ar padomiņu.
e Praktiskā darbošanās, iespēja „izjust” uz savas ādas – Kā? Kas? Man der, patīk, jūtas labi – vai nē. Līgas siltā izturēšanās un dalīšanās prieks. Paldies!
e Pirmo reizi uzzināju par lakata pielietošanu. Domāju, ka uzzinātais būs noderīgs gan grūtniecības periodā, lai relaksētos, gan dzemdībās, ja būs nepieciešams. Paldies! 
Rebozo masāža kā Dāvana mīļajiem. Tēta prasmes. 
eRebozo lakata pielietošana relaksācijai gaidībās un radībās, muguras sāpju mazināšanai, pievēršot uzmanību dažādām niansēm + elpošana. Ļoti patika! Mīļš, mīļš paldies! Tā sirds-gudrība plūst no sirds uz sirdi un ir brīnišķīgi to baudīt!
e Lakatu pielietošanas dažādie paņēmieni. Paldies, bija ļoti jauks vakars!