Kādreiz es dzīvoju paradīzes dārzā, bet tad es to zaudēju. Nezinu un neatceros, kā tas notika... Tas bija sen....Daudz kas ir aizmirsts un pazaudēts dažādu iemeslu pēc. Esmu piedevusi un, nu, dodos ceļā. Ceļš ir grūts, bet brīnumu un pārsteigumu pilns. Gadās, ka ejot šo ceļu, es paklūpu aiz kāda akmens vai šķēršļa. Lai cik dīvaini tas nebūtu, es priecājos, ka tā, jo zem tā allaž ir kāda norāde uz paradīzes dārzu. Tāpēc es turpinu iet (darīt) un aicinu jūs līdz meklēt savu paradīzes dārzu, kur piepildās visas vēlmes un cerības.

svētdiena, 2016. gada 7. februāris

Par maksts muskuļu apzināšanu, sajušanu, trenēšanu.


Piektdien, 05.02., biju neparastā vietā. Vietā, kur sievietes iepazīst savu iegurņa pamatnes muskulatūru anatomiski, fizioloģiski un sajūtās. Priecājos un gavilēju kā vecmāte, ja sievietes visos vecumos pamazām iemīl savu ķermeni, mācās par to runāt un mācās ar to sadarboties. Cik maz tādu speciālistu, kas pievērš sievieti vispār par to padomāt un pajust! Dažkārt sievietes nemaz nepazīst ne starpeni, ne maksti, ne dzemdes kaklu, neizprot fizioloģiskus procesus. Tik daudz nezināmā ir vēl pirms dzemdībām, kad bērniņš it kā jau ieņemts. Šī mīlināmā vietiņa, kā to mīļi sauc dainās, tā līdz galam nemaz nepieder pašai sievietei, bet vīram, partnerim vai ginekologam. Kas mums tā liek domāt? Kāpēc vieta, kas ir mūsu otrā seja, ir tik liels Tabū?  Varbūt tas nāk no mūsu bērnības, jo mammas un tēti šai vietiņai nemaz vārdu neiedot? Kur nu vēl runāt par pirmajām mēnešreizēm, sievietes cikliskumu, muskuļu trenēšanu, orgasmu, orgasma veidiem, libido, menopauzi.….

Termins dzīva maksts, ko dzirdēju nodarbībā, mani uzrunāja. Sievietei dzīva maksts nozīmē – labi apasiņota, ar labu tonusu, muskuļu krociņām, jeb brīnišķīgu seksuālo labsajūtu arī pašai sievietei pat pēc vairākām dzemdībām. Un tas ir iespējams, ja šo vietu apzināmies un strādājam ar to, vingrojot, darbinot, mīlējoties. Kēgela vingrojumus mācu gan grūtnieču nodarbībās, gan pēcdzemdību grupās, skaidrojot to nozīmi. Taču te ir kas vairāk, ir izstrādāts vesels vingrojumu komplekss, apvienojot to ar vēder-kustībām, pareizu elpošanu, īpašu trenažieri (var iztikt arī bez tā) un, iespējams, vēl kaut ko (nezinu, biju tikai uz teorijas daļu). Katrā ziņā es pati esmu ļoti ieintriģēta. Es vēlos aiziet arī uz praksēm, lai izmēģinātu to pati uz savas ādas un pastāstītu arī citām sievietēm.

Pasniedzēja Jana Paegle mani uzrunāja. Viedums un dvēseliskums te iet līdzās, te nav tikai pliks fitness, bet viss ir kopā, arī dziedinošais faktors, kas raisa uzticību vēl vairāk. Paldies par iespēju būt tik tuvu, tavā nodarbībā, Jana! Paldies! 

Vairāk: http://www.vumbuilding.lv/