Kādreiz es dzīvoju paradīzes dārzā, bet tad es to zaudēju. Nezinu un neatceros, kā tas notika... Tas bija sen....Daudz kas ir aizmirsts un pazaudēts dažādu iemeslu pēc. Esmu piedevusi un, nu, dodos ceļā. Ceļš ir grūts, bet brīnumu un pārsteigumu pilns. Gadās, ka ejot šo ceļu, es paklūpu aiz kāda akmens vai šķēršļa. Lai cik dīvaini tas nebūtu, es priecājos, ka tā, jo zem tā allaž ir kāda norāde uz paradīzes dārzu. Tāpēc es turpinu iet (darīt) un aicinu jūs līdz meklēt savu paradīzes dārzu, kur piepildās visas vēlmes un cerības.

pirmdiena, 2012. gada 1. oktobris

Pēcdzemdību Rebozo lakatu masāža, dāvana no mammas mammai

Viens no pēcdzemdību rituāliem, ko mājdzemdību vecmātes un dūlas ir atvedušas no Midwifery Today konferencēm.
Foto: Kristīne Zavele

Pielietošana – pēcdzemdību periodā, 2-6 nedēļas pēc dzemdībām. To drīkst veikt jebkurā laikā, pat, ja jūsu dzemdības ir bijušas 18 gadus atpakaļ.

Ilgums: Pati masāža ilgst apmēram 35- 45 min. Tomēr iesaku paredzēt vismaz 2 stundas.

Mērķis – veicināt jaundzimušās mātes emocionālo un fizisko atlabšanu pēc dzemdībām.

Rebozo savilkšanas (aizvēršanas, noslēguma) masāžai ir divi aspekti – fiziskais un enerģētiskais. Sieviete pēc dzemdībām ir „vaļā” abos šajos aspektos. Fiziskajā plānā Rebozo savelk kopā kaulus un mīkstos audus. Savelkot lakatus ciešāk, tas veicina asinsriti, limfodrenāžu, palīdz ķermenim saprast pareizo veidu, kā atgūt formu. Asinsrite veicina siltumu, aktivizē hormonu (oksitocīna, endorfīnu, relaksantu) darbību, tā veicinot mammas labsajūtu un sajūtu, ka ir īpaša, mīlēta, lolota un lutināta. Sievietes ķermeni dzemdību laikā atstāj liels enerģijas daudzums. Bieži vien viņas jūtas ne tikai laimīgas, bet arī apjukušas, haotiskas, viņām liekas, ka netiek galā ar jauno lomu, vainīgas vai pārāk pārliecinātas un visu varošas. Viņas tā īsti nejūtas savā ādā. Enerģētiski savilkšana (aizvēršanas, noslēguma) masāža ir kā sevis atkal atrašana, sasveicināšanās ar sevi jaunajā dzīves lomā gan kā mammai, gan kā skaistai sievietei. Pēc savilkšanas masāžas sievietes vairāk izjūt pateicību savam ķermenim, raugās uz to ar apbrīnas un mīlestības pilnām acīm. Bieži vien ar to pietiek, lai sevi pārstātu vainot, ka kaut kas nav izdevies. Rebozo masāža ir lielisks sievietes palutināšanas veids, dāvana par labi padarītu darbiņu – grūtniecības iznēsāšanu, mazuļa laišanu pasaulē un agrīno pēcdzemdību periodu. Tā var būt arī papildinoša terapija dziedinot dzemdību traumas, pēcdzemdību depresiju mammai.

Dalībnieki: Šo masāžu jaunajai mātei sniedz divas sievietes, piemēram, vecmāte un dūla, kas piedalījušās dzemdībās vai arī jaunajai mātei ļoti tuvas sievietes (māte, māsa vecmāmiņa, draudzene). Situācijas mēdz būt dažādas, tāpēc otrs cilvēks drīkst būt arī bērniņa tēvs.


Papildus palīdzīgas rokas: Par zīdaini šai brīdī rūpējas kāds cits, piemēram, tētis ir devies pastaigā ar ratiem.

Vide: Visbiežāk tās ir sievietes mājas. Ja mājās mēdz būt liela kņada, tad sieviete lielo ģimeni atstāj mājās, pati dodoties uz klusāku telpu pie dūlas. Īpaša nozīme ir telpai, tā iekārtota dziļai relaksācijai un dziedināšanai. Var palīdzēt klusināta mūzika, sveces, klusums un miers.
Masāžu visbiežāk veic uz grīdas uz paklājiņa/madrača vai lielā, platā gultā, vasarā - dažkārt arī dabā.

Rebozo lakati: 1-7 gab.

Savilkšanas masāžu ērti taisīt ar 6-7 lakatiem, tomēr tikpat labi to var veikt arī ar vienu lakatu.

foto: Kristīne Zavele
foto: Kristīne Zavele

foto: Kristīne Zavele
foto: Kristīne Zavele

foto: Kristīne Zavele

foto: Kristīne Zavele

foto: Kristīne Zavele


Pieredzes bagātās vecmātes: Vecmāšu starptautiskajā konferencē Meksikas tradicionālās vecmātes Doña Irene Sotelo un  Naolí Vinaver stāsta, ka uzsvars vairāk tiek likts uz vēderu un gūžām. Rebozo rituālu vecmāte vai dūla var veikt arī ar sievietes vīru un viņa to dara nedēļu pēc dzemdībām. Pēc nedēļas, kad vecmāte atstāj sievietes māju, šo rituālu turpinot sievietes māte vai citas dzimtas sievietes vai ģimenes locekļi. Atkārtoto masāžu veic pēc nedēļas, ja nepieciešams, ģimenes locekļi. 

Vairāk par masāžas soļiem attēlos.
Lasi arī par slingiem un rebozo Latvijā.
Starptautiskā slingošanas nedēļa 2012 Latvijā.
Meksikas vecmātes Doña Irene Sotelo un  Naolí Vinaver stāsta.

Closing cycle ceremony with Rebozo

Dūla Linda Vītuma par Rebozo aizvēršanos