TAVS BĒRNIŅŠ.
Pēc ieligzdošanās dzemdē jauno augošo organismu sauc par embriju. No trim dīgļlapām —
ektodermas, mezodermas, endodermas — sāk veidoties visi bērniņa orgāni un
šūnas. Sāk veidoties nervu plātnīte, kas
tālāk pārtop par nervu caurulīti, kas pēc laika kļūs par galvas un muguras
smadzenēm (centrālās nervu sistēmas attīstības būtiskākais posms). Caur
placentu no tavām asinīm topošais mazulis turpmāk saņems visu, kas viņam
vajadzīgs.
TAVAS SAJŪTAS
Tu esi priecīga,
ka grūtniecība ir iestājusies. Tu ar mīlestību pieņem sevī notiekošās
pārmaiņas. Tu esi pateicīga visiem, kas tajā ir iesaistīti – Mīļotajam
vīrietim, Dievam, savam ķermenim un bērna dvēselītei, kas izvēlējusies jūs par
saviem vecākiem. Reizēm ir sajūta, ka gribas laimē dalīties ar visu pasauli.
Tik ļoti tas paceļ Tavu garu.
Tomēr
katra sieviete savu grūtniecību var uztvert atšķirīgi: dažas ir laimīgas un
priecīgas, bet citas - pārsteigtas, nelaimīgas, varbūt pat šokā. Neatkarīgi no
situācijas, emocijas mēdz būt pretrunīgas pat, ja grūtniecība ir gaidīta. Laime
mēdz mīties ar trauksmi, kuru palielina bailes par bērna veselību un ieligzdošanos
dzemdē. Ja mazulis ir pieteicies neplānoti, nereti pat katrs partneris var
justies atšķirīgi. Palīdz atklāta saruna, nemūkot un neizliekoties. Nereti
pietiek ar vienu cilvēku, kurš ziņu par bēbīti uztver pozitīvi, lai jaunie
vecāki arī emocionāli pieņemtu mazuli.
Ir
dabiski abiem partneriem justies gan priecīgiem, gan nedrošiem un apjukušiem
reizē, jo tas ir jaunu attiecību sākums. Arī vīrietim attiecības ar bērniem ir
nozīmīgas, jo maina viņu kā cilvēku un vīrieti. Šī jaunā tēva loma vīrietim
parāda jaunu dzīves šķautni, kuru nekad nepiedzīvo vīrietis bez bērniem. Pieaug
atbildības sajūta, arī šaubas, vai spēšu gādāt gan par bērnu, gan par viņa
māti.
Iespējams Tevi
pārņem domas par finansēm, īpaši, ja esi bez darba. Tomēr, ja domas par naudas
grūtībām grib ņemt pārsvaru pār prieku un laimi. Varbūt uztver grūtniecību kā
uzticības zīmi. Kāds Tur augšā pilnībā ir uzticējies Tev un ticēja Tavai spējai
nodrošināt šī bērniņa atnākšanu un veiksmīgu dzīves sākumu. Bērni vecākos bieži
vien atraisa apslēptos talantus un radošumu, un ar katru bērnu arvien vairāk.
Jūs to varat!
TAVS ĶERMENIS
Fiziski sieviete vairāk jutīsies nogurusi, daudz
gulēs, iespējams būs toksikoze. Ķermenis stāsta, ka nepieciešams miers un
klusums, lai bērniņš dzemdē varētu labāk „ieligzdoties” un attīstīties. Pārkārtojas
viss sievietes ķermenis un psihe. Bez
mēnešreižu iztrūkuma, var parādīties arī citas agrīnās grūtniecības pazīmes:
- Izmaiņas krūtīs: smaguma sajūta, jūtīgums, kņudināšana krūtsgalu apkārtnē, oreolas ap krūtsgaliem kļūst tumšākas;
- Smaguma sajūta, piepūšanās, sāpes vēdera lejasdaļā;
- Miegainība un nogurums;
- Ģībšana vai ģībšanas sajūta;
- Nelabums,vemšana („rīta nelabumi”);
- Nepatika pret kādu ēdienu garšām un smaržām;
- Biežāka urinēšana;
- Pastiprināti izdalījumi no maksts;
- Mēnešreižu iztrūkums.
Interesanti, ka arī topošie tēvi mēdz izjust grūtniecībai raksturīgus simptomus – svara pieaugumu, sliktu dūšu, un garastāvokļa maiņas. Daži tēvi sūdzas par atstumtības sajūtu.
IETEIKUMI.
Ir vērts atrast kādu, ar ko savas sajūtas un emocijas pārrunāt – vai tas
ir partneris, kāds tuvs draugs vai ģimenes loceklis, vai varbūt speciālists (vecmāte,
dūla, psihologs), kuram ir laiks sarunām. Sievietei
ir svarīgi sajusties sadzirdētai, mīlētai, aprūpētai, laimīgai un apmierinātai.
Lielai daļai vecāku, īpaši gaidot pirmo bērniņu, ir daudz jautājumi, jo viss ir
jauns un nezināms, tāpēc ir labi atrast tādu grūtniecības aprūpētāju (ārstu vai
vecmāti), kurš ne tikai veic noteiktās medicīniskās pārbaudes, bet ir pieejams
sarunai. Dažkārt sievietes izvēlas paralēlo aprūpi pie savas vecmātes, ar kuru
kopā viņa dosies arī uz dzemdībām.
Ja parādījies
nogurums, sakārto savu dienas plānus tā, lai vari ilgāk pagulēt un atpūsties.
Tu pieņem arī savas garastāvokļa maiņas, jo tas padara Tevi vēl sievišķīgāku un
skaistāku. Vienkārši pieņem to un esi tā, kas esi. Tu esi brīnišķīga!
ATTIECĪBAS
Jums ir daudz
pārrunājama, īpaši, ja viss notiek pirmoreiz. Arī viņš var justies apjucis. Ir
svarīgi izrunāties un pieņemt esošo situāciju.
Mācaties runāt par
savām jūtām, emocijām, nosaukt tās vārdos un saprast šo emociju iemeslus.
Baudiet laiku savā
Mīlestības telpā – dzīvoklī, mājā, dārzā, jo katra lieta, jūsu roku veidota,
katra puķe, koks jūs sargā un dalās mīlestībā. Šeit valda tikai Mīlestība.
Bērniņš jūsu
sarunu līdz galam nesaprot, toties smalki uztver abu vecāku jūtas.
DARBS AR savām EMOCIJĀM
Katru reizi, kad
jūtam emocionālu uzbudinājumu,
kas liecina par diskomfortu, mēs varētu sev uzdot šādus 5 jautājumus:
- Kāds ir manu emociju iemesls?
- Tieši kādas ir manas emocijas?
- Kas man pietrūkst? Kādas ir manas vajadzības?
- Kādi ir mani secinājumi par to, ka manas vajadzības netiek apmierinātas?
- Ko es patiesībā vēlos?
LABĀS DOMAS
Cik bieži Tu
skaties spogulī? Vai Tu spēj, skatoties spogulī, pateikt sev labus vārdus?
„Es esmu
brīnišķīga sieviete, kas dzīvo saskaņā un harmonijā ar sevi, bērniņu un citiem.
Savā Mīlestības telpā jūtos drošībā, jo esmu svētīta un mīlestības pilna.
Mīlestības gaišais starojums piepilda manu sirdi, manu ķermeni, īpaši bērniņu,
dzemdi, manu prātu un visu manu būtību. Es ļaujos pārmaiņām un uzticos Dieva
brīnišķīgajam plānam.”
Izmantotie literatūras avoti:
- Penny Simkin, Pregnancy, Childbirth, and the Newborn: The Complete Guide, Meadowbrook Press, 2001.
- The Natural pregnancy book. Herbs, Nutrion and other holistic choises, Aviva Jill Romm,MD, 2003
- Magical Beginnings, Enchanted Lives, Deepak Chopra, M. D., David Simon, M. D. & Vicki Abrams, C. С. E., I.В.С.L.С, Three rivers press, 2005
- Ilona Vereša, Antjē Andresa, Gūtniecības kalendārs. Četrdesmit nedēļas kopā ar Nelliju, 2008.
- Уильям и Марта Сирс, В ожидании малыша, 2007
Iedvesmas avoti:
- Embrioloģijas lekcijas,
- V. Mirgē Grāmatu sērija “Skanošais ciedrs”,
- Luīza Heija, “Izdziedē sevi pats. 101 doma dzīvības spēku nostiprināšanai”.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru