Visbiežāk ar šo grūtību grūtnieces saskaras grūtniecības pirmajā trimestrī, kad organismā notiek lielas pārmaiņas. Tas ir liels diskoforts, par ko sūdzas aprūpējošam ārstam/vecmātei, bet tādu unikālu līdzekļu risinājumam bieži nemaz nav.
Dažkārt, kā
vecmāte saņemu jautājumu. Kad tas beigsies? Cik ilgi vēl? Par ko ir stāsts? Kā
Tev pašai šķiet? Kādās vēl savas dzīves situācijās Tev ir bijusi slikta dūša ne
no šā, ne no tā? Padomā!
Emocionāli 95%
grūtniecība atnāk kā pārsteigums, pēkšņi, kad cilvēki beidzot atslābuši un
ļāvušies dzīvei. Un pat, ja grūtniecība ir ļoti gaidīta, mēs - vecāki nevilšus
izejam cauri soli pa solim visam sēru fāzēm – no pārsteiguma, šoka līdz
pieņemšanai. Kā būtu, ja būtu... Vai ir īstais laiks? Vai tikšu galā? Kā būs ar
naudu? Vai izdzīvosim? Vai pietiks? Vai nepazaudēšu sevi? Ko teiks partneris,
mamma, tētis? Kur un ar ko dzemdēšu? Kur stāties uzskaitē? Varbūt tomēr nē,
varbūt nav īstais laiks? Ka būtu, ja nebūtu šī bērniņa? Un, ja būs
zēns/meitene? Es negribu ... Veģetatīvā nervu sistēma reaģē, kā rezultātā ir
nelabums, slikta dūša, toksikoze.
Arī gaidot dvīnīšus, trīnīšus vai zaudējot vienu no viņiem,
visi vecāki vairāk vai mazāk iziet cauri šādiem emociju posmiem: (šoks) - (noliegums) -
(trauksme, dusmas, depresija) - (kaulēšanās/vainīgo meklēšana) -
(pieņemšana-pielāgošanās).
Protams, ne visi reaģē tieši tādā veidā. Dažas sievietes mēdz iestrēgt vienā
posmā, kamēr citas var pat izlaist kādu stadiju. Tomēr jebkuru jaunu, nozīmīgu
attīstību vai krīzi grūtniecībā var pārvarēt, izejot cauri šīm secīgajām
stadijām, sākot no pirmās.
Rūpējoties
par sevi, ir svarīgi apstādināt savu skrējienu un pielāgoties lielajām pārmaiņām.
Raidīt visas domas, enerģiju, mīlestību bērniņam. Nekas cits nav tik svarīgs.
Ja sievietes enerģija aiziet vīram (piem., šķiet, kapar maz uzmanības) vai
darba virzienā (piem., gribas vēl tik daudz paspēt, bērns taču nav šķērslis),
ja pašas “kausiņš” ir tukšs, tad bērniņam nav ko iedot un sliktā dūša var
turpināties tik ilgi, līdz māmiņai atrodas laiks sev. Ieteikumi:
- ·
Pirms
izkāpšanas no gultas, apēdiet kādu sausiņu, izdzeriet saldu tēju;
- ·
Dienas
aktivitātes uzsākam lēnām;
- ·
Ja
zobu tīrīšana izraisa nelabumu, atlieciet to;
- ·
Ingvera
tēja, ingvera tabletes;
- ·
No
homeopātijas – Tabakum nicotinata C6, Nux vomica C6 (ideāli, ja sadarbība ar
homeopātu);
- ·
Baha
ziedu maisījums (ideāli, ja sadarbība ar Baha ziedu konsultantu, dūlu, vecmāti,
kas to pārzin);
- · Iespēju robežās novērst kaitinošus un nedrošību pastiprinošus sadzīves apstākļus.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru